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英国科学家研究:手机放卧室充电人易发胖 并引发失眠和糖尿病等症状

 3人浏览  0人评论 来源:网络  发布时间:2017/1/11 14:49:40
导读: 夜间休息时在卧室内尽量不要给手机、平板电脑等电子产品充电,因为研究发现,这样做不仅会影响睡眠质量,而且可能导致肥胖。英国科学家表示,全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素。它能促进人体新陈代谢,提高睡眠质量,将食物及饮料转化成能量,西班牙格拉纳达大学一研究团队发现,给实验鼠注射褪黑素有助...

英国科学家研究:手机放卧室充电人易发胖 并引发失眠和糖尿病等症状

 

夜间休息时在卧室内尽量不要给手机、平板电脑等电子产品充电,因为研究发现,这样做不仅会影响睡眠质量,而且可能导致肥胖。英国科学家表示,全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素。它能促进人体新陈代谢,提高睡眠质量,将食物及饮料转化成能量,西班牙格拉纳达大学一研究团队发现,给实验鼠注射褪黑素有助于它们调节新陈代谢,进而对抗肥胖和糖尿病。同理,如果人体内褪黑素的分泌受到影响,人的新陈代谢就会失衡,肥胖和糖尿病等症状也可能随之而来。

英国科学家研究:手机放卧室充电人易发胖 并引发失眠和糖尿病等症状

 


英国曼彻斯特大学专家西蒙·凯尔博士正致力于研究如何靠调整睡眠模式帮助糖尿病患者,该病症常常同肥胖相关联。西蒙·凯尔博士指出,“当下,随着生活节奏的加快,人们的睡眠时间越来越少,而仅有的睡眠还暴露在人造光的破坏之下。”今年早些时候,牛津大学、剑桥大学和哈佛大学的顶尖科学家警告称,睡眠不足会扰乱人体生物钟,从而导致严重的健康问题,如癌症、心脏病、2型糖尿病和肥胖症等。在深夜使用手机等电子设备令这一问题雪上加霜。对此,西蒙·凯尔博士建议,睡觉前一两个小时应关掉手机等电子设备,减少暴露在人造光之中的几率。▲

 

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